Analytics, Toolbox und Companion

Analytics, Lebensrad und Explorer

Lebensrad verstehen

Das Lebensrad fasst die aktuelle Qualität der erfassten Signale nach Lebensbereichen zusammen. Leere Tage werden nicht als schlechte Werte behandelt.

• Nur vorhandene, dafür freigegebene Signale fließen ein.
• Aktuelle Einträge zählen stärker als ältere.
• Qualität, Quantität und Momentum beziehungsweise Datenabdeckung sind getrennte Kennzahlen.
• Keine Daten bedeutet fehlende Grundlage, nicht eine bewertete Null.
• Der Score ist eine Produktmetrik und keine klinisch validierte Kennzahl.

Tippe oder klicke auf einen Punkt im Lebensrad, um die Details der Achse zu öffnen. Die Detailansicht trennt aktuelle Qualität, nutzbare Datenmenge und Momentum und zeigt, welche Signale zur Achse beitragen. Ein einzelner starker Eintrag kann deshalb eine hohe Qualität zeigen, obwohl Quantität oder Momentum noch niedrig sind.

Explorer verwenden

Der Explorer zeigt einzelne Messwerte über einen gewählten Zeitraum. Je nach Feldtyp kannst du Tage, Wochen, Monate, Quartale oder Jahre betrachten und passende Aggregationen verwenden. Auswahlfelder erscheinen als Verteilung statt als künstlicher Durchschnitt. Auch wiederholbare Ereignisse können als Messreihen dargestellt werden.

Muster und Korrelationen einordnen

Steady kann bei ausreichenden Daten statistische Zusammenhänge zwischen Messreihen anzeigen.

• Zwei Werte haben sich im beobachteten Zeitraum möglicherweise gemeinsam verändert.
• Fehlende oder unvollständige Paare werden berücksichtigt.
• Ein Zusammenhang beweist keine Ursache.
• Kleine Datenmengen oder ein gleichförmiger Verlauf können eine Auswertung verhindern.

Nutze Muster, um Hypothesen zu bilden, Gewohnheiten anzupassen und die weitere Entwicklung zu beobachten. Ausführlichere Erläuterungen findest du unter Tracking und Analytics.

Toolbox und Fortschritt

Aufgaben und Checklisten

Eine Aufgabe kann einen kompakten Titel, längere Details, Priorität, eine optionale Frist, eine Kategorie und eine Checkliste mit einzeln abschließbaren Schritten enthalten. Die Übersicht bleibt bewusst knapp und zeigt nur die Informationen, die zum Finden und Bearbeiten nötig sind. Aufgaben lassen sich filtern, sortieren, bearbeiten und ausdrücklich löschen.

Aufgabendaten bleiben organisatorisch. Das Abschließen einer Aufgabe oder eines Checklistenpunkts verändert Lebensrad, Korrelationen oder Tageswerte nicht automatisch.

Meilensteine, Abzeichen und Counter-Münzen

Persönliche Meilensteine leiten Fortschritt aus bekannten Feldwerten oder Ereignissen ab, zum Beispiel aus gehaltenen Zielen, Zahlen- oder Dauerwerten, Ereignissen oder sozialer Verbindung. Erreichte Stufen erscheinen als Abzeichen. Fehlende Werte erhöhen den Fortschritt nicht.

Aktive Veränderungs-Counter können sichtbare Zeitmeilensteine als Counter-Münzen erhalten. Ihre Schwellen in Tagen und Kalendermonaten sind unter Einstellungen → Meilensteine konfigurierbar; nach dem dritten Jahr laufen volle Jahre automatisch weiter. Sie verändern den Counter selbst nicht. Inventar, 12-Schritte-Texte und programmspezifische Literaturressourcen sind nicht Bestandteil der General-Audience-Version.

Weitere Einzelheiten stehen unter Toolbox und Fortschritt.

AI Companion

Der Companion ist optional. Je nach Konfiguration kann er ein lokales LiteRT-Modell auf dem Gerät, Ollama oder einen anderen privaten Endpunkt oder einen eingerichteten Cloud-Anbieter verwenden.

• Der Companion erhält keinen direkten Datenbankzugriff.
• Er kann Check-ins, Counter, Rückfälle, Aufgaben und Einstellungen nicht verändern.
• Externe Endpunkte erhalten Trackingdaten erst nach ausdrücklicher Freigabe.
• Übertragen wird nur ein begrenzter, für die Anfrage zusammengestellter Auszug.
• Ein lokaler Fehler leitet die Unterhaltung niemals still an einen Server oder Cloud-Endpunkt weiter.

Die lokalen Profile umfassen derzeit Gemma 4 E4B mit wählbarem 2K-, 4K- oder 8K-Kontext und Qwen3 4B Instruct 2507 mit 2K-Kontext. Thinking kann nur bei unterstützten Modellen oder Endpunkttypen aktiviert werden. Interne Gedanken werden von der sichtbaren Antwort getrennt und nicht als Chattext gespeichert.

Lokale Erinnerungen werden verschlüsselt gespeichert, können in den Einstellungen eingesehen und einzeln oder vollständig gelöscht werden. Prüfe vor der Nutzung eines externen Anbieters dessen Datenschutz- und Aufbewahrungsbedingungen.